quarta-feira, 9 de novembro de 2016

Meditação na Biblioteca da EB de Castro




    Meditar por breves instantes antes de dar início ao dia de trabalho/estudo prepara o dia de uma forma diferente…. Simplesmente experimentar algo que nunca se fez…. Satisfazer uma curiosidade… são tudo razões válidas, entre muitas outras, para participar.

    A meditação tem como propósito aquietar a mente, melhorar a memória, a atenção e a concentração. Meditar é ficar em silêncio por alguns instantes consigo mesmo, e isso pode ser em qualquer lugar e na posição mais confortável possível (não precisa ser na famosa postura de lótus), por isso aqui fica o convite. Às quintas-feiras, pelas 08h10 vamos reunir-nos na Biblioteca para fazer uma pequena meditação conjunta. Todos são bem-vindos.

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